Перейти к содержимому



Свернуть чат Болталка Открыть чат во всплывающем окне

@  КАРАПУЗИК : (20 Август 2018 - 15:57 ) @Barbariska блин, сегодня парикмахер говорила , что закрасит :bn:
@  saw : (20 Август 2018 - 16:01 ) Нам уже 8 но походы по стоматологам начились гораздо раньше в года 3-4
@  Счастье : (20 Август 2018 - 16:09 ) @КАРАПУЗИК возьми тонику нужного цвета в шампунь добавляй, за пару минут точно волосы не испортятся и цена копейки
@  ElenaMill : (20 Август 2018 - 16:12 ) A_l_i_s_a,у Бирклюшки
@  КАРАПУЗИК : (20 Август 2018 - 16:13 ) @Счастье прям в шампунь? А сколько лить? :ai: :ah:
@  mama Niki : (20 Август 2018 - 16:17 ) мамочки, чьи дети обладатели 3Д ручек подскажите оправданы ли заявленные ожидания от них и затраченные средства? Дочка на ДР просит, вот думаю покупать или просто выброшенные деньги будут
@  A_l_i_s_a : (20 Август 2018 - 16:18 ) @ ElenaMill, спасибо!
@  A_l_i_s_a : (20 Август 2018 - 16:19 ) mama Niki, мои не оценили 3д ручку. Рисовали один раз после покупки и все (((
@  Анна Заяц : (20 Август 2018 - 16:31 ) дайте пжл тел февральской , позвонила , попала не туда (?
@  late : (20 Август 2018 - 17:41 ) @ mama Niki , нам очень нравится! Единственное, у нас дорогая италия вроде, стержни дороговато выходят. А так на рынке китая полно и стержни копеечные. Мы года 1,5 точно систематически играли ею, сейчас уже переключились на планшет.
@  Yuli4ka80 : (20 Август 2018 - 18:06 ) @ mama Niki моему очень нравится.с нового года актуальность не потеряла.нам почти 13. Делает не по трафаретам, придумывает свое и чуть подсматривает в ютубе. Брала в ДНС , в китае можно такую же заказать почти в 2 раза дешевле, просто надо было срочно. Пластик на Али или на Вайлдбериз
@  katota : (20 Август 2018 - 18:14 ) @КАРАПУЗИК седину ничем не замылить, только краской или спреем из балончика (но то такой эффект, временный, если срочно надо "выглядеть", а к мастеру не успел)
@  КАРАПУЗИК : (20 Август 2018 - 18:40 ) @katota та в курсе, она уже достала меня :girl_cray2:
@  Мечта : (20 Август 2018 - 18:50 ) народ,завтра выходной??
@  КАРАПУЗИК : (20 Август 2018 - 19:03 ) @Мечта да, но в Севастополе рабочий. Это не Крым))))
@  Avgusta : (20 Август 2018 - 19:17 ) КАРАПУЗИК, а у меня седину тоника закрашивала. Но я зачем-то покрасилась стойкой краской. Вот она седину мне не берет, даже профессиональная, красит только волосы без седины(((
@  Мечта : (20 Август 2018 - 20:15 ) может кто знает,ТК ПЭК завтра работают или выходной?
@  natta78 : (20 Август 2018 - 21:38 ) посоветуйте пожалуйста химчистку, где можно почистить одеяло!
@  ElenaMill : (20 Август 2018 - 22:45 ) Мечта,на их сайте сокращенный день Прием и выдача грузов в указанных филиалах будут осуществляться с 10:00 до 16:00
@  Мечта : (20 Август 2018 - 22:47 ) @ElenaMill спасибо,а то смотрю видно не туда

Фотография

Диастаз прямых мышц живота

живот после беременности

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 14

#1 OFFLINE   rolly_style

rolly_style

    Я как соль:со мной не сладко,но без меня невкусно)))

  • Свои люди
  • 1 433 сообщений
  • Район Симферопольский
  • Дети Ростишка и Ксюшка
  • Имя Наталья

Отправлено 04 Январь 2016 - 06:06

Девочки, кто сталкивался с такой проблемой после беременности как диастаз? Что делали, чтобы избавиться от него? Я после кесарево, вот думаю достаточно уже времени прошло, чтобы можно было заниматься, но инфы в инете море, а хотелось бы проверенные упражнения или методики... Давайте делиться, многим может пригодиться после родов)))

 

Диастаз прямых мышц живота - это расхождение прямых мышц живота, наиболее частым следствием которого является неэстетично вывалившийся живот, который не исчезает даже после интенсивных классических тренировок на пресс и даже напротив увеличивается. Косвенными признаками диастаза является непропорциональная с остальной фигурой большая талия, ложный эффект беременности из-за выпуклого живота, болезненные ощущения в спине, вывалившийся наружу пупок.

Наиболее частой причиной появления диастаза является беременность и роды, тем более неоднократные. Плод давит на соединительную ткань прямых брюшных мышц, и под этим давлением мышцы расходятся. Также в группе риска находятся те дамы, у которых в роду имеются родственники с диастазом. Кроме того, нетренированные и слабые мышцы пресса могут привести к диастазу.

К сожалению обвисший живот, не поддающийся тренировкам, - это не единственное неприятное проявление диастаза. Если ничего не предпринимать, расхождение прямых брюшных мышц может привести к следующим последствиям:

  • появление грыж;
  • отклонения в работе пищеварительной системы;
  • проблемы с осанкой;
  • боли в спине;
  • сложности при родовых потугах;
  • опасность возникновения родовых травм у вашего ребенка;
  • опасность кислородного голодания у вашего будущего ребенка.


#2 OFFLINE   jlo

jlo

    ФотоМамоЧка

  • ***
  • 2 810 сообщений
  • Телефон +7(978)7-44-0-99-7
  • Район Будённого
  • Дети девочка
  • Имя Юлия

Отправлено 04 Январь 2016 - 09:46

Вот значит как это называется. 4 года тренировок не исправили проблемы. Если расслабить живот, у меня как 10 месяц беременности

#3 OFFLINE   rolly_style

rolly_style

    Я как соль:со мной не сладко,но без меня невкусно)))

  • Свои люди
  • 1 433 сообщений
  • Район Симферопольский
  • Дети Ростишка и Ксюшка
  • Имя Наталья

Отправлено 04 Январь 2016 - 09:53

Вот значит как это называется. 4 года тренировок не исправили проблемы. Если расслабить живот, у меня как 10 месяц беременности

а ты 4 года качала пресс или как тренировалась? у меня через 5 мес. после родов как 5-ый месяц беременности, особенно перед красными днями - так неприятно, капец...



#4 OFFLINE   jlo

jlo

    ФотоМамоЧка

  • ***
  • 2 810 сообщений
  • Телефон +7(978)7-44-0-99-7
  • Район Будённого
  • Дети девочка
  • Имя Юлия

Отправлено 04 Январь 2016 - 10:11

а ты 4 года качала пресс или как тренировалась? у меня через 5 мес. после родов как 5-ый месяц беременности, особенно перед красными днями - так неприятно, капец...

занималась кардио, силовыми нагрузками. Все было подтянуто. Кроме живота. Сейчас год не занимаюсь, набрала 10 килограмм , но до этого живот был не меньше в расслабленном состоянии. Только что прочла, что пресс противопоказан. А я его качала.

#5 OFFLINE   jlo

jlo

    ФотоМамоЧка

  • ***
  • 2 810 сообщений
  • Телефон +7(978)7-44-0-99-7
  • Район Будённого
  • Дети девочка
  • Имя Юлия

Отправлено 04 Январь 2016 - 10:14

В положении лежа, мой живот практически плоский.

#6 OFFLINE   rolly_style

rolly_style

    Я как соль:со мной не сладко,но без меня невкусно)))

  • Свои люди
  • 1 433 сообщений
  • Район Симферопольский
  • Дети Ростишка и Ксюшка
  • Имя Наталья

Отправлено 04 Январь 2016 - 10:15

))) лежа и у меня плоский, но мы же не будем всю жизнь лежать :ag:



#7 OFFLINE   jlo

jlo

    ФотоМамоЧка

  • ***
  • 2 810 сообщений
  • Телефон +7(978)7-44-0-99-7
  • Район Будённого
  • Дети девочка
  • Имя Юлия

Отправлено 04 Январь 2016 - 10:42

))) лежа и у меня плоский, но мы же не будем всю жизнь лежать :ag:

я это к тому, что если бы жир, то он обязательно выпирал бы.

#8 OFFLINE   rolly_style

rolly_style

    Я как соль:со мной не сладко,но без меня невкусно)))

  • Свои люди
  • 1 433 сообщений
  • Район Симферопольский
  • Дети Ростишка и Ксюшка
  • Имя Наталья

Отправлено 04 Январь 2016 - 10:46

что это не жир я поняла, когда на массаж ходила - внизу живот подтянулся неплохо (кожа ушла), но твердый внутри так и остался, а это значит мышцы там...



#9 OFFLINE   Евгеньевна

Евгеньевна

    Опытная мамочка

  • Свои люди
  • 1 451 сообщений
  • Район центральный
  • Дети Сыночек и Доченька
  • Имя Алена

Отправлено 04 Январь 2016 - 15:03

rolly_style,  может вам попробовать кинезиотейпирование.



#10 OFFLINE   rolly_style

rolly_style

    Я как соль:со мной не сладко,но без меня невкусно)))

  • Свои люди
  • 1 433 сообщений
  • Район Симферопольский
  • Дети Ростишка и Ксюшка
  • Имя Наталья

Отправлено 05 Январь 2016 - 09:54

rolly_style,  может вам попробовать кинезиотейпирование.

может и стоит, только не нашла в Симфе таких услуг... но метод интересный)



#11 OFFLINE   svetyk

svetyk

    Модератор

  • Супермодераторы
  • 16 602 сообщений

Отправлено 24 Январь 2016 - 18:41

так есть диастаз или просто мышцы растянулись? это разные понятия просто...диастаз качанием пресса или физ упражнениями не вылечишь( надо оперировать только во избежание последствий.... если что - могу подсказать хирурга, кто это лапароскопически может сделать)



#12 OFFLINE   rolly_style

rolly_style

    Я как соль:со мной не сладко,но без меня невкусно)))

  • Свои люди
  • 1 433 сообщений
  • Район Симферопольский
  • Дети Ростишка и Ксюшка
  • Имя Наталья

Отправлено 24 Январь 2016 - 20:27

svetyk, спасибо за хирурга - надеюсь до этого не дойдет))

по поводу диагноза утверждать не могу, но очень похоже на то :ac:



#13 OFFLINE   MamaLora

MamaLora

    Начинающая

  • -Новички-
  • 16 сообщений
  • Район Москольцо
  • Имя Lora

Отправлено 08 Январь 2018 - 18:20

У меня тоже похоже такая проблема. Первые роды естественные. А младшего путем кесарева доставали. Были проблемы со швами. И с животом потом. Хотя ьандаж носила. Начинала с дыхательной гимнастики. Позже подключила упражнения для пресса с нарастающей интенсивностью. Сама делала массаж. Втирала всякие мазилки. А толку мало. Есть ли у кого успешный опыт воссиановления формы живота?

#14 OFFLINE   MamaLora

MamaLora

    Начинающая

  • -Новички-
  • 16 сообщений
  • Район Москольцо
  • Имя Lora

Отправлено 08 Январь 2018 - 18:21

У меня тоже похоже такая проблема. Первые роды естественные. А младшего путем кесарева доставали. Были проблемы со швами. И с животом потом. Хотя ьандаж носила. Начинала с дыхательной гимнастики. Позже подключила упражнения для пресса с нарастающей интенсивностью. Сама делала массаж. Втирала всякие мазилки. А толку мало. Есть ли у кого успешный опыт восстановления формы живота?

#15 OFFLINE   Janet

Janet

    Мамочка-гуру

  • ♥ Семья форума ♥
  • 2 814 сообщений
  • Район 7 гор больница
  • Дети Ксения, Тимофей, Дарина
  • Имя Жанна

Отправлено 08 Январь 2018 - 19:17

А как и кто может диагностировать? И каковы последствия хирургического вмешательства?






Яндекс.Метрика