Перейти к содержимому



Свернуть чат Болталка Открыть чат во всплывающем окне

@  lemeshenko_zoya : (23 Май 2018 - 11:54 ) Привет, подскажите, кто знает: в городские д/сады уже везде прошло распределение путевок?
@  aleksa : (23 Май 2018 - 12:56 ) у нас на той неделе (может и раньше) уже списки повесили
@  Хеня : (23 Май 2018 - 13:11 ) Подскажите проверенную контору по ремонту телефонов, пожалуйста. Телефон леново у меня.
@  Зенифе : (23 Май 2018 - 13:45 ) Девочки, а где можно посмотреть билеты в Г.Краснодар?
@  aleksa : (23 Май 2018 - 13:51 ) если на рейсовый автобус с автостанции , то https://rasp.yandex....c35&when=23 мая
@  aleksa : (23 Май 2018 - 13:51 ) или на оф.сайте госбас (там и наличие билетов можно узнать)
@  Wild_asha : (23 Май 2018 - 13:51 ) Девочки, добрый день!
Собираюсь отвезти деток к родителям в деревню. Еду на машине с украинскими номерами с материка. Подскажите, если оформлена страховка - зеленая карта и останавливает полиция, она котируется или все равно штрафуют?
@  Зенифе : (23 Май 2018 - 13:53 ) @aleksa спасибо Вам большое
@  Анна 2609 : (23 Май 2018 - 14:04 ) Кто знает, сколько стоит билет на автобус до Керчи?
@  aleksa : (23 Май 2018 - 14:08 ) ок.600руб
@  Анна 2609 : (23 Май 2018 - 14:12 ) Спасибо
@  Мечта : (23 Май 2018 - 15:03 ) девочки,р-н Залесская дождь есть?
@  Котенок : (23 Май 2018 - 15:12 ) Юля, пока нет, но потемнело и ветер
@  Мечта : (23 Май 2018 - 15:16 ) @Котенок понятно) спасибо
@  yplahtiy87 : (23 Май 2018 - 18:17 ) Добрый день! Подскажите пожалуйста, а детский сад 36 открылся который на Балаклавской рядом с школой модульный ?
@  Бирклюшка : (23 Май 2018 - 19:02 ) Гузаль Прочтите ЛС пожалуйста!
@  Barbariska : (23 Май 2018 - 19:16 ) @yplahtiy87 нет
@  Barbariska : (23 Май 2018 - 19:17 ) Точнее большой сад не открылся, неправильно прочла вопрос
@  yplahtiy87 : (23 Май 2018 - 22:20 ) Девочки кто зонтики собирает?
@  Нютик : (23 Май 2018 - 23:47 ) @Wild_asha за что вас штрафовать?Если есть страховый полис международный, лист ввоза авто (на таможне дают), заполненная ваша миграционка, вод удостоверение - штрафовать вас не за что

Фотография

Диастаз прямых мышц живота

живот после беременности

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 14

#1 OFFLINE   rolly_style

rolly_style

    Я как соль:со мной не сладко,но без меня невкусно)))

  • Свои люди
  • 1 432 сообщений
  • Район Симферопольский
  • Дети Ростишка и Ксюшка
  • Имя Наталья

Отправлено 04 Январь 2016 - 06:06

Девочки, кто сталкивался с такой проблемой после беременности как диастаз? Что делали, чтобы избавиться от него? Я после кесарево, вот думаю достаточно уже времени прошло, чтобы можно было заниматься, но инфы в инете море, а хотелось бы проверенные упражнения или методики... Давайте делиться, многим может пригодиться после родов)))

 

Диастаз прямых мышц живота - это расхождение прямых мышц живота, наиболее частым следствием которого является неэстетично вывалившийся живот, который не исчезает даже после интенсивных классических тренировок на пресс и даже напротив увеличивается. Косвенными признаками диастаза является непропорциональная с остальной фигурой большая талия, ложный эффект беременности из-за выпуклого живота, болезненные ощущения в спине, вывалившийся наружу пупок.

Наиболее частой причиной появления диастаза является беременность и роды, тем более неоднократные. Плод давит на соединительную ткань прямых брюшных мышц, и под этим давлением мышцы расходятся. Также в группе риска находятся те дамы, у которых в роду имеются родственники с диастазом. Кроме того, нетренированные и слабые мышцы пресса могут привести к диастазу.

К сожалению обвисший живот, не поддающийся тренировкам, - это не единственное неприятное проявление диастаза. Если ничего не предпринимать, расхождение прямых брюшных мышц может привести к следующим последствиям:

  • появление грыж;
  • отклонения в работе пищеварительной системы;
  • проблемы с осанкой;
  • боли в спине;
  • сложности при родовых потугах;
  • опасность возникновения родовых травм у вашего ребенка;
  • опасность кислородного голодания у вашего будущего ребенка.


#2 OFFLINE   jlo

jlo

    ФотоМамоЧка

  • ***
  • 2 711 сообщений
  • Телефон +7(978)7-44-0-99-7
  • Район Будённого
  • Дети девочка
  • Имя Юлия

Отправлено 04 Январь 2016 - 09:46

Вот значит как это называется. 4 года тренировок не исправили проблемы. Если расслабить живот, у меня как 10 месяц беременности

#3 OFFLINE   rolly_style

rolly_style

    Я как соль:со мной не сладко,но без меня невкусно)))

  • Свои люди
  • 1 432 сообщений
  • Район Симферопольский
  • Дети Ростишка и Ксюшка
  • Имя Наталья

Отправлено 04 Январь 2016 - 09:53

Вот значит как это называется. 4 года тренировок не исправили проблемы. Если расслабить живот, у меня как 10 месяц беременности

а ты 4 года качала пресс или как тренировалась? у меня через 5 мес. после родов как 5-ый месяц беременности, особенно перед красными днями - так неприятно, капец...



#4 OFFLINE   jlo

jlo

    ФотоМамоЧка

  • ***
  • 2 711 сообщений
  • Телефон +7(978)7-44-0-99-7
  • Район Будённого
  • Дети девочка
  • Имя Юлия

Отправлено 04 Январь 2016 - 10:11

а ты 4 года качала пресс или как тренировалась? у меня через 5 мес. после родов как 5-ый месяц беременности, особенно перед красными днями - так неприятно, капец...

занималась кардио, силовыми нагрузками. Все было подтянуто. Кроме живота. Сейчас год не занимаюсь, набрала 10 килограмм , но до этого живот был не меньше в расслабленном состоянии. Только что прочла, что пресс противопоказан. А я его качала.

#5 OFFLINE   jlo

jlo

    ФотоМамоЧка

  • ***
  • 2 711 сообщений
  • Телефон +7(978)7-44-0-99-7
  • Район Будённого
  • Дети девочка
  • Имя Юлия

Отправлено 04 Январь 2016 - 10:14

В положении лежа, мой живот практически плоский.

#6 OFFLINE   rolly_style

rolly_style

    Я как соль:со мной не сладко,но без меня невкусно)))

  • Свои люди
  • 1 432 сообщений
  • Район Симферопольский
  • Дети Ростишка и Ксюшка
  • Имя Наталья

Отправлено 04 Январь 2016 - 10:15

))) лежа и у меня плоский, но мы же не будем всю жизнь лежать :ag:



#7 OFFLINE   jlo

jlo

    ФотоМамоЧка

  • ***
  • 2 711 сообщений
  • Телефон +7(978)7-44-0-99-7
  • Район Будённого
  • Дети девочка
  • Имя Юлия

Отправлено 04 Январь 2016 - 10:42

))) лежа и у меня плоский, но мы же не будем всю жизнь лежать :ag:

я это к тому, что если бы жир, то он обязательно выпирал бы.

#8 OFFLINE   rolly_style

rolly_style

    Я как соль:со мной не сладко,но без меня невкусно)))

  • Свои люди
  • 1 432 сообщений
  • Район Симферопольский
  • Дети Ростишка и Ксюшка
  • Имя Наталья

Отправлено 04 Январь 2016 - 10:46

что это не жир я поняла, когда на массаж ходила - внизу живот подтянулся неплохо (кожа ушла), но твердый внутри так и остался, а это значит мышцы там...



#9 OFFLINE   Евгеньевна

Евгеньевна

    Опытная мамочка

  • Свои люди
  • 1 451 сообщений
  • Район центральный
  • Дети Сыночек и Доченька
  • Имя Алена

Отправлено 04 Январь 2016 - 15:03

rolly_style,  может вам попробовать кинезиотейпирование.



#10 OFFLINE   rolly_style

rolly_style

    Я как соль:со мной не сладко,но без меня невкусно)))

  • Свои люди
  • 1 432 сообщений
  • Район Симферопольский
  • Дети Ростишка и Ксюшка
  • Имя Наталья

Отправлено 05 Январь 2016 - 09:54

rolly_style,  может вам попробовать кинезиотейпирование.

может и стоит, только не нашла в Симфе таких услуг... но метод интересный)



#11 OFFLINE   svetyk

svetyk

    Модератор

  • Супермодераторы
  • 16 583 сообщений

Отправлено 24 Январь 2016 - 18:41

так есть диастаз или просто мышцы растянулись? это разные понятия просто...диастаз качанием пресса или физ упражнениями не вылечишь( надо оперировать только во избежание последствий.... если что - могу подсказать хирурга, кто это лапароскопически может сделать)



#12 OFFLINE   rolly_style

rolly_style

    Я как соль:со мной не сладко,но без меня невкусно)))

  • Свои люди
  • 1 432 сообщений
  • Район Симферопольский
  • Дети Ростишка и Ксюшка
  • Имя Наталья

Отправлено 24 Январь 2016 - 20:27

svetyk, спасибо за хирурга - надеюсь до этого не дойдет))

по поводу диагноза утверждать не могу, но очень похоже на то :ac:



#13 OFFLINE   MamaLora

MamaLora

    Начинающая

  • -Новички-
  • 16 сообщений
  • Район Москольцо
  • Имя Lora

Отправлено 08 Январь 2018 - 18:20

У меня тоже похоже такая проблема. Первые роды естественные. А младшего путем кесарева доставали. Были проблемы со швами. И с животом потом. Хотя ьандаж носила. Начинала с дыхательной гимнастики. Позже подключила упражнения для пресса с нарастающей интенсивностью. Сама делала массаж. Втирала всякие мазилки. А толку мало. Есть ли у кого успешный опыт воссиановления формы живота?

#14 OFFLINE   MamaLora

MamaLora

    Начинающая

  • -Новички-
  • 16 сообщений
  • Район Москольцо
  • Имя Lora

Отправлено 08 Январь 2018 - 18:21

У меня тоже похоже такая проблема. Первые роды естественные. А младшего путем кесарева доставали. Были проблемы со швами. И с животом потом. Хотя ьандаж носила. Начинала с дыхательной гимнастики. Позже подключила упражнения для пресса с нарастающей интенсивностью. Сама делала массаж. Втирала всякие мазилки. А толку мало. Есть ли у кого успешный опыт восстановления формы живота?

#15 OFFLINE   Janet

Janet

    Мамочка-гуру

  • ♥ Семья форума ♥
  • 2 770 сообщений
  • Район 7 гор больница
  • Дети Ксения, Тимофей, Дарина
  • Имя Жанна

Отправлено 08 Январь 2018 - 19:17

А как и кто может диагностировать? И каковы последствия хирургического вмешательства?






Яндекс.Метрика